lundi 5 août 2013

Il était temps de faire quelque chose!

J’ai pas mal hésité avant de publier cet article, d’habitude, je vous présente plutôt des produits que j’ai testé, mais ici c’est un article plus personnel (qui me trotte dans la tête depuis un moment), plusieurs personnes sur Hellocoton, m’ont convaincue de le faire J

Etant plus jeune, j’étais mince, trop mince, même qu’à l’adolescence les autres se moquaient de moi, m’appelaient Sidonie ou Fan la bise…je faisais 1m65 et je pesais moins de 50kg. Et ça été comme ça pendant longtemps, vers 20 ans, je pesais 51kg et j’ai conservé ce poids pendant des années, je pouvais manger tout ce que je voulais, et comme je suis gourmande, je ne me privais pas, particulièrement tout ce qui est sucré.  Ensuite, j’ai pris 4 kgs et je suis restée à 55kgs (je me sentais bien à ce poids là), jusqu’en 2011, l’année où je suis partie suivre des cours d’anglais pendant 3 semaines à Dublin. C’était un voyage pris en charge par le Forem (le pole emploi belge ;) ), le trajet, l’école, le logement, la nourriture tout était payé par eux (la belle vie quoi ;) ). Je vivais en demi-pension dans une famille et le reste me serait remboursé à mon retour en Belgique.

Autant vous dire que j’en ai profité, moi qui suis curieuse et gourmande, j’avais envie de goûter tout ce qui me faisait envie, fast food, muffins ou autres petits gâteaux…et le soir, j’avais toujours droit à un dessert (souvent au chocolat, mon plus grand pêché mignon), difficile de résister à tout ça.

Malheureusement, tout ça m’a fait prendre 5kgs, pas énorme me direz-vous, mais ensuite j’ai gardé l’habitude de me faire plaisir et j’en ai encore repris 5, du coup j’étais à 65kgs, ce qui est beaucoup trop pour moi. Bon, vous me direz, de quoi tu te plains, tu n’es pas grosse, j’ai bien conscience que par rapport à des personnes qui voudraient perdre 30kilos ça paraît dérisoire…mais le problème c’est que je ne me sens pas bien du tout dans ma peau comme cela…

Donc, je me suis dit que j’allais perdre ces satanés kilos superflus, en faisant (un peu) attention, 2,3 abdos…hum…en fait, je mangeais comme avant mais avec un peu moins de crasses, et évidemment ça n’a pas marché.

Et plus le temps passait, plus je détestais mon corps, particulièrement mon ventre, j’avais toujours peur qu’on me demande si j’étais enceinte, alors j’évitais les tenues trop moulantes.  

Donc, je me suis décidée il y a quelques semaines, qu’il fallait vraiment me reprendre en main sérieusement pour perdre de 5 à 10kgs ! En sachant que c’est difficile pour moi de résister aux tentations, j’ai acheté en pharmacie une boîte de Calori Light de Forté Pharma qui permet d’absorber 50% des matières grasses, je culpabilise moins en mangeant, même si je fais beaucoup plus attention qu’avant de toute façon. J’ai également reçu à tester une bouteille de Gerlinéa Draineur à prendre pendant 10 jours, qui aide à détoxifier, éliminer et brûler les graisses. Ce produit m’a bien aidé car il m’a forcé à boire plus que d’habitude. Il faut diluer 1 bouchon de 50ml d’eau dans 1l d’eau (oui je ne bois pas beaucoup habituellement) et j’ai perdu 1kg, ce n’est pas énorme mais pour moi c’est déjà pas mal.
J’ai également commandé une Betrousse qui contenait des compléments alimentaires afin de diminuer l’envie de sucré.



En plus de ça, l’été est propice à manger plus de fruits, vive les melons, kiwis et fraises qui  calent bien l’estomac sans apporter trop de calories. J’ai banni les sauces froides de mes repas, je m’autorise juste de temps en temps une cuillère de dressing (moitié moins calorique que la mayonnaise), je n’achète plus que des biscuits de régime, j’ai découvert (et aime) les galettes de riz au chocolat, vraiment pas caloriques du tout. J’essaye également de manger plus de légumes (ça ce n’est pas gagné car je suis difficile^^) et de cuisiner sans matière grasse.

Niveau sport, j’avais pris un abonnement dans une salle, j’étais motivée au début mais après, il y avait toujours une bonne excuse pour ne pas y aller, trop froid, trop chaud…bref du coup, je fais de temps en temps des exercices chez moi, des abdos, corde à sauter…

Avec tout ça, j’ai réussi à perdre 2 kgs et je continuerais jusqu’à ce que je me sente bien, donc au maximum à 55kgs.

Malgré tout, je m’autorise encore des petits plaisirs, une petite glace, un morceau de chocolat… car il n’y a rien de pire que de se priver de tout et de laisser tout tomber car on est trop frustrés. Il vaut mieux y aller petit à petit et rééquilibrer ses plats que de faire des régimes drastiques. On y croit ! Plus que 8 à perdre J
  
Je me rends compte que mon article est un peu long, j’espère ne pas vous avoir saoulée (bravo à celles qui ont tout lu ;)), ça me fait du bien de me livrer un peu à vous.


D'ailleurs si vous avez des astuces ou des petites recettes light sympas, je suis preneuse ;)

A bientôt ;)


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22 commentaires:

  1. Il n'y a aucun soucis avec ton article :) Je n'y voit aucun mal et puis
    ça change des articles qui traite de "vrai" régime où l'on sent une réelle
    privation et ça jaime pas.
    Je fais comme toi, petit à petit et je perds à mon aise.
    Je n'ai pas de secret juste un peu moin de crasses même si je n'ai rien contre le fromage,les chips et le popcorn salé j'en mange toujours bien sur mais moins souvent et je mange aussi plus de fruits/légumes ça aide.Ensuite comme on a pas la voiture je fais tout à pieds ça aide aussi ^^
    Bizz

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  2. Je me méfie toujours de ces produits coupe faim, brûle graisse, etc. C'est pas super pour la santé je pense, et quand tu arrêtes j'ai peur que ça fasse effet inverse :/ mais bon je te souhaite que ça marche, j'essaie de perdre du poids aussi j'ai vraiment du mal, j'aime trop manger, j'ai pas de volonté...

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    1. Je n'en prend pas tous les jours, juste quand je sais que mon repas va être (trop) calorique, tout en faisant attention le reste du temps.
      Je n'avais pas de volonté non plus mais là...je n'osais plus me déshabiller devant mon chéri car je complexais et ça je ne veux pas^^

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  3. J'ai beaucoup aimé ton article, sûrement parce que je m'y suis un peu reconnue ! Je te souhaite bon courage en tout cas !

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  4. C'est chouette de pouvoir partager ça avec tes lectrices (nous quoi !), tu n'as pas à te sentir gênée ou quoi :) J'ai le même vécu au début (et toujours maintenant), à peu près 50 kgs pour 1m62, je ne fais pas maigre mais bon, je pourrais me remplumer quoi... Partir 9 mois à Dublin ne m'a pas fait grossir du tout, pourtant avec un énorme brownie par jour et des burgers tous les trois jours, j'aurais bien aimé =D
    Les coupe-faim et autres brûles-graisse, je ne suis pas convaincue, ça peut être dangereux si ça n'est pas combiné avec une alimentation équilibrée :/ Ce qui n'a pas l'air d'être ton cas, donc ouf ^^ Tu pourrais nous parler un peu du sport que tu fais ? Je ne fais jamais rien du tout mais quand même, faudra bien que je m'y mette un jour...

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    1. Oui pour les brules graisses je fais attention, c'est juste pour arriver à me contrôler en cas de fringales...
      Pour le sport, j'essaye de faire au moins 50 abdos (j'y arrive pas toujours lol)
      60 sauts à la corde à sauter
      j'ai des petits haltères de 1kgs pour mes bras
      et j'ai un hula hoops :D c'est marrant ;)
      Mais j'avoue qu'avec la chaleur j'ai plus de mal^^

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    2. Wooooh tu es hyper courageuse !! A part le hula hoop qui effectivement est marrant, le reste c'est dur :/ Courage, allez hop hop hop, c'est pas parce qu'il fait chaud que tu dois t'arrêter !! =D

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  5. Courage tu vas y arriver, je fais 1m66 pour 53 kg j'essaye de ne pas dépasser mais c'est fini le temps où je pouvais me goinfrer snif^^ une fois je suis descendue à 45kg mais je mangeais peu et que des fruits légumes. C'est démoralisant de se dire que ça y est on grossit comme tout le monde..
    Pour les médocs brûle graisses j'ai des doutes ... attention j'ai vu un reportage où il y a beaucoup de merdes dedans même quand c'est soi-disant 100% aux plantes

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    1. Hé oui, une fois passé un certain âge c'est plus pareil :(
      Merci, de toute façon je n'en prendrais pas longtemps ;)

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  6. Allez, courage, moi aussi j'avais atteint mon poids "idéal" et j'ai malheureusement repris, par manque de volonté! J'essaie aussi de m'y remettre! Je te soutiens en tous cas! N'hésite pas à nous tenir informée de comment ça évolue pour toi :)
    bisous!

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  7. linneagotbeauty6 août 2013 à 11:33

    coucou


    nous les femmes on en est toutes là, ces satanés kilos en trop....les brûles graisses sont efficaces je trouve, et boire beaucoup avec le temps qu'il fait et le fait de manger différement des fruits et légumes, l'envie de sucré est moins présente mais je suis comme toi sur le sucré, grosse gourmande!!!!!!!!!
    je n'ai pas de balance car l'effet de la pesée est contre productive à mon avis cela amène du stress, qui engendre l'envie de manger sucré, un cercle infernal....tu verras que tu perdras rapidement tes kilos sans d'en rendre compte....

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    1. Oui c'est difficile de résister quand on est gourmande, mais là j'ai la volonté donc j'y arrive mieux :)

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  8. Je suis contente de lire ton article en réalité. C'est toujours un plaisir que d'en apprendre un petit plus sur la personne derrière les différents posts :)
    Je te comprends très bien! Je ne suis pas "ronde" ou "énorme", je suis dans la même catégorie de poids que toi et suite à une séparation, je suis passée de mes 52 kg habituels à 67! Le hic, c'est que les gens ont continué à me dire que ce n'était pas bcp et qu'il ne fallait pas que je me tracasse. Mais je me sentais vraiment mal dans ma peau. J'ai perdu par vague de 5 kg +-! Une première fois, jusque 60-62 et une deuxième fois jusque 53-54. J'entame la dernière partie maintenant :)
    Courage en tout cas! Les régimes où on perds 15 kg en un mois, ca ne fonctionne pas! Il faut y aller petit à petit et tu verras que ta balance peut aussi être ton amie :)

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  9. Comme je suis contente que tu aies écrit cet article.Comme je te l'ai dit ,un blog c'est un endroit perso, bien à soit où l'on peut écrit ce qu'on veut.Ton article a attiré mon attention car comme toi pendant des années ,j'ai été considérée comme "trop mince" ( 1,73 pour 52 kilos ,bien que moi je me sentais très bien comme ça et puis il y a environ 2 ans j'ai pris du poids pour arriver à 62 kilos.Normalement ,le poids qu'il me faudrait sauf que j'ai pris "des cuisses"( de la cellulite pour être clair) et du bidons et forcement je me sens mal car pas habitué à cette image.Je ne pense pas qu'il existe un poids idéale, le poids idéal c'est celui où l'on se sent bien ( je ne parle pas des cas d'anorexie). Il faudrait que j'arrive déjà à éliminer les mauvais habitudes alimentaires que j'ai prises car quand on ne grossit pas ,on se permet plus de choses jusqu'au jour où le corps à plus de mal à éliminer et c'est là que commence "les problèmes".Bref je raconte un peu( beaucoup ma vie) mais en tout cas ton article me donne un coup de fouet: je peux y arriver en réagissant ;)

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    1. Merci pour ton commentaire, on se comprend tout à fait ;)
      Bon courage ;)

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  10. Comme toi, au régime!
    Je ne suis pas aux 30kg mais pas loin. Même si j'évolue par pallier, j'essaie d'arriver aux X5, X0, X5,...

    Sur que la privation est une horreur donc petits craquages obligés :p et yeah, galettes de riz au chocolat powaaa :)

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