jeudi 29 décembre 2016

Bilan et favoris de 2016

goodbye2016


2016 se termine et j'en suis bien contente, car j'ai vécu pas mal de choses négatives cette année: un boulot stressant où j'ai même subi du harcèlement de certaines personnes malveillantes (pour quelqu'un qui n'a pas confiance en soi ça déstabilise d'autant plus), une voiture qui ne me cause que des soucis et du stress, je me suis lancée dans des activités que j'ai finalement arrêtées, d'autres soucis personnels... c'est difficile de rester positive quand tout s'accumule de façon négative (sans parler de ce qu'il s'est passé dans le monde, mais tout le monde est au courant, je n'ai pas besoin de vous en parler).

Tout n'a pas été négatif non plus, surtout l'arrivée de ma petite boule de poils qui a été ma meilleure décision de l'année (même s'il m'en fait voir de toutes les couleurs, c'est un bébé  de 5 mois avec plein d'énergie lol)
Rendez-vous sur Hellocoton !

lundi 26 décembre 2016

Menu de fête: Filet de cobia mariné et grillé, purée de patates douces et petits légumes



Helloooo,

Vous avez passé un bon réveillon de Noël? Voici une recette sympa pour les fêtes 😉

Du filet de cobia que j'ai accompagné de purée de patates douces et de petits légumes cuits à la vapeur. Le filet de cobia est un poisson qui coûte assez cher donc à réserver aux occasions spéciales.

Ingrédients pour 2 personnes:

40 gr de filet de cobia qui vient des magasins Delhaize
1/4 de tasse d'huile d'olive
1/4 de tasse de jus de citron
1 cuillère à café de moutarde
1 gousse d'ail hâchée
sel et poivre

Déposer le poisson dans un plat, mélanger tous les autres ingrédients ensemble et les verser sur le poisson. Laisser mariner 10 minutes.

filet-de-cobia-poisson

Rendez-vous sur Hellocoton !

vendredi 23 décembre 2016

Joyeux réveillon de Noël ♥♥♥


merry-christmas


Je vous souhaite déjà un bon réveillon de Noël en espérant que ces moments vous apporteront un peu de joie dans le climat morose actuel.

Quoi de prévu chez vous? Moi ça sera tout simple à la maison à deux et pour le Nouvel-an avec mes soeurs, beaux-frères, ma filleule, neveux et nièces, j'ai déjà hâte d'y être et de les revoir tous et toutes.
Rendez-vous sur Hellocoton !

lundi 19 décembre 2016

black+ blum: du charbon pour une eau purifiée


Hellooooo,

Ca fait un moment que je ne bois quasiment que de l'eau du robinet mais il y a quelques temps, ici l'eau avait un goût et une odeur de chlore, qui n'étaient pas vraiment agréable. On a donc commencé à acheter des bouteilles d'eau mais ça ne me convenait pas car cela coûte plus cher puis ça fait pas mal de déchets toutes ces bouteilles en plastique.

Alors quand je suis tombée sur ce charbon actif de black+blum chez Hopono, je n'ai pas hésité longtemps.

black-blum-charbon-actif-purifier-l-eau


Rendez-vous sur Hellocoton !

mardi 13 décembre 2016

La Slow Cosmétique pour une cosmétique plus sensée (Haul inside)


Helloooo,

Aujourd'hui, je vais vous (re)parler de la Slow Cosmétique. Si vous ne le savez pas, sachez que l'association Slow Cosmétique existe depuis 2012 et à été créée par Julien Kaibeck. 



logo-slow-cosmetique-alessa-knox


L'association est un mouvement pour une cosmétique plus responsable et écologique.


Je vous en parle aujourd'hui car en 2016, l'association a pris un essor considérable, auprès du grand public, des médias et de la sphère professionnelle. 
Rendez-vous sur Hellocoton !

lundi 5 décembre 2016

Dr Hauschka dans ma salle de bains

Hé oui, j'ai un docteur dans ma salle de bains, j'ai de la chance hein :D

Si vous ne connaissez pas Dr Hauschka, sachez que Rudolph Hauschka était un chimiste Autrichien qui a vécu de 1891 à 1969 et qui a créé le laboratoire et entreprise pharmaceutique Wala dont la branche cosmétique s'est ensuite appelée Dr Hauschka. Il a commencé par créer des médicaments naturels sans conservateur alcoolique. Ensuite, avec sa femme ils ont créés des produits de soin pour le visage sans émulsifiants chimiques ou synthétiques ainsi que des parfums à base d'huiles essentielles naturelles. En 1999, l'entreprise a créé une gamme de maquillage à base de substances naturelles, et dont les compositions sont aussi destinées à prendre soin de la peau.

Maintenant la marque propose des produits pour le visage, le corps, les cheveux...

Je vous avais déjà parlé de la lotion capillaire au neem et du mascara

Aujourd'hui je vais vous parler de deux produits que j'ai reçu de la pharmacie belge en ligne Newpharma: l'huile équilibrante pour le visage pour peaux grasses  et l'après-shampoing jojoba et guimauve

dr-hauschka-huile-equilibrante-visage-apres-shampoing
Rendez-vous sur Hellocoton !

lundi 28 novembre 2016

La box beauté belge Quemy bio


Hellooooo,

Il y a quelques mois, j'ai gagné sur Facebook la 1ère box belge de Quemy bio (ce n'est donc pas un partenariat). C'est une nouvelle box sur le marché, car cette 1ère box est sortie en juin 2016. Je ne vous en ai pas parlé de suite car je voulais d'abord tester quelques produits.

quemy-bio-box-produits-bio

Rendez-vous sur Hellocoton !

mercredi 23 novembre 2016

Les bons plans du Black Friday et Cyber Monday (produits cosmétiques bio)

Hellooooo,

Comme ces deux dernières années, voici les bons plans pour le Black Friday et le Cyber Monday, qui sont en général très intéressants et permettent de faire de (très) bonnes affaires (ça se passe ce vendredi 25/11 et lundi 28/11) 

Certaines boutiques font les deux jours, certaines seulement le Black Friday.

J'en rajouterais au fur et à mesure de mes trouvailles (et les vôtres si elles concernent des boutiques de produits bio).

En premier lieu, j'ai privilégié les petites boutiques car je trouve important de les soutenir mais plus bas vous pouvez retrouver des boutiques plus connues.

*certaines boutiques ont déjà commencé leur remise mais pour la plupart, il faut attendre vendredi ;) comme ça vous pouvez déjà vous préparer une petite liste en attendant :D.


Azaé Pur fait des remises jusqu'à 30% sur toute la boutique, vous pouvez y trouver des savons saponifiés à froid, des shampoings solides, du maquillage, des produits bio et vegan...des marques Propolia, So Champs, Clémence et Vivien, Lamazuna, Fun'Ethic, Boho Green Makeup...

azae-pur-black-friday
Rendez-vous sur Hellocoton !

mardi 22 novembre 2016

Découverte de la nouvelle boutique Bellebulle à Bruxelles


Hellooooo,

Il y a quelques semaines, j'ai été invitée avec d'autres blogueuses à découvrir la nouvelle boutique de la super marque belge Bellebulle. Je vous ai déjà parlé à plusieurs reprises de cette marque qui propose des produits naturels, en grande partie bio et vegan avec le moins d'emballage possible, vous pouvez retrouver mes différents articles ici.

Pour plus d'informations sur la marque vous pouvez aller voir la description de Bellebulle sur leur site, mais il suffit de discuter avec Isabelle, la maman de Bellebulle pour se rendre compte de son sérieux, de ses connaissances et de l'envie d'une marque à l'éthique irréprochable.

produits-bio-bellebulle-bruxelles

Rendez-vous sur Hellocoton !

dimanche 20 novembre 2016

Le jeûne cosmétique pour avoir une plus belle peau


Helloooo,

J'ai parlé du jeûne cosmétique dans le Bioinfo Belgique de novembre et je me suis dit que ça pourrait vous intéresser.

jeune-cosmetique-peau

La peau de notre visage est très souvent sollicitée: maquillage, démaquillage, gommages, masques, produits de soin pas toujours adaptés à notre peau...
Rendez-vous sur Hellocoton !

mercredi 16 novembre 2016

Concours Etoilez-moi [Coffret Noël étoilé à gagner]


Helloooo,

Vous vous souvenez il y a quelques jours, je vous ai parlé du super concept d'Etoilez-moi qui permet de donner son nom à une étoile ou au nom d'un être cher, pour célébrer un anniversaire, une naissance... Aujourd'hui, avec mon partenaire, je vous propose de gagner un cadeau de Noël orignal: le coffret Noël étoilé qui est donc un coffret spécialement créé pour Noël.

concours-coffret-noel-etoilez-moi
Rendez-vous sur Hellocoton !

dimanche 13 novembre 2016

Lemmy: ma petite boule de poils ♥


Helloooo,

Un petit article différent de d'habitude mais je voulais vous présenter la petite boule de poils de presque 4 mois (au départ on nous avait dit qu'il avait 7 semaines mais j'en doutais beaucoup et ma vétérinaire m'a confirmé qu'il avait presque 4 mois) qui nous a rejoints samedi 5/11 et qui me comble de joie (si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous avez déjà du l'apercevoir :) )

Mon copain avait déjà un chat, elle est fort attachée à lui mais n'est pas très caline avec moi, et ça me manquait, moi aussi je voulais avoir des calins d'un petit animal. Surtout qu'il y a quelques semaines/mois, je n'avais vraiment pas le moral et j'étais au plus bas...
Rendez-vous sur Hellocoton !

mardi 8 novembre 2016

En panne d'idées de cadeaux pour Noël?


Helloooo,

Oui je sais je suis en avance pour Noël mais je ne sais pas vous mais tous les ans c'est la même galère pour trouver des cadeaux pour Noël, toujours peur de décevoir, de tomber à côté, de ne rien trouver d'intéressant...alors plus on s'y prend à l'avance, et moins on stresse à l'approche des fêtes (on a déjà assez de stress dans notre vie quotidienne comme ça non?). J'ai découvert la boutique Cadeaux Folies qui propose plein d'idées cadeaux originaux pour toute la famille que vous cherchiez des objets pratiques ou des gadgets qu'on adore :D. En plus, il y en a pour tous les styles et tous les prix.

Les articles sont classés par thème et aussi par prix, très pratique donc ;).

Voici un aperçu de ce que vous pouvez trouver sur le site comme cette lampe mini-nuage, cute non?

lampe-mini-nuage-cadeaux-folies
Rendez-vous sur Hellocoton !

samedi 5 novembre 2016

Ma grand-mère a son étoile grâce à Etoilez-moi


Hellloooo,

Aujourd'hui, je vais vous parler d'un concept super original: Baptiser une étoile au nom d'un être cher grâce à Etoilez-moi. Quand Natacha m'a proposé de tester ce concept, j'ai accepté sans hésiter car j'ai trouvé que c'était une super idée.


Comment ça marche?


Le site propose plusieurs options, on peut baptiser une étoile pour son enfant (ou ses enfants par exempe pour des jumeaux), pour célébrer son amour, une occasion spéciale ou pour rendre hommage à une personne disparue.

Après en avoir discuté avec une de mes soeurs, on a choisi de baptiser une étoile au nom de notre grand-mère paternelle qui nous a quittés en 2006 et qui comptait beaucoup pour nous.

grand-mere-etoilez-moi-hommage
Rendez-vous sur Hellocoton !

mercredi 2 novembre 2016

Biscuits de flocons d'avoine, banane et noix de coco (vegan)

Helloooo,

Me revoici avec une petite recette de biscuits de flocons d'avoine, banane et noix de coco très sympa, sans sucre, ni beurre ni farine ni lait, du coup elle convient aussi aux vegans.

biscuits-avoine-banane-noix-de-coco-vegan-sans-sucre


Les ingrédients sont déjà dans le titre, hé oui seulement 3 ingrédients ;).
Rendez-vous sur Hellocoton !

dimanche 30 octobre 2016

Idyl Conscious Beauty: salon d'esthétique 100% naturel à Bruxelles


Helloooo,

Il y a deux semaines, je me suis rendue dans un nouveau salon d'esthétique à Bruxelles: Idyl Conscious Beauty, qui correspond à ce que je recherche dans un institut: les soins prodigués ne contiennent que des produits naturels!

Les produits utilisés sont 100% naturels, sans conservateurs, fait maison, fait minute et avec le moins d'emballage possible.

institut-idlyl-conscious-beauty-bruxelles-belgiques-produits-naturels
Rendez-vous sur Hellocoton !

lundi 24 octobre 2016

Cheveux: Pourquoi et comment faire un bain d'huile?


Helloooo,

Aujourd'hui, je vais vous reparler cheveux. Cela fait maintenant plusieurs années que je fais régulièrement des bains d'huile à mes cheveux. Mais pourquoi et comment?


cheveux-bain-d-huile


Pourquoi faire un bain d'huile?

Particulièrement conseillés pour les cheveux crépus, très secs et abîmés (mais tous les cheveux peuvent en avoir besoin de temps à autre, surtout si vous avez les cheveux longs qui ont tendance à s'assécher avec le temps), les bains d'huile vont nourrir vos cheveux en profondeur, les faire briller, les assouplir, éviter l'apparition de fourches et stimuler leur pousse.
Rendez-vous sur Hellocoton !

vendredi 14 octobre 2016

Igraal lance sa nouvelle marque Captain Deals (+ bon plan et concours)


Helloooo,

Je vous ai déjà parlé plusieurs fois d'Igraal, ce site de cashback qui ne nécessite pas beaucoup d'efforts et qui permet d'engranger pas mal d'euros. Pour rappel, vous pouvez lire mon article qui détaille les nombreux avantages d'Igraal et qui répond à pas mal de questions que vous pouvez vous poser (si vous en avez d'autres, n'hésitez pas à commenter cet article). Ca fait un moment que je l'utilise, je connais donc assez bien le fonctionnement, j'ai déjà récolté presque 200€ sur ce site.

cashback-igraal-bons-plans


Je vous en reparle aujourd'hui car ils lancent leur nouvelle marque Captain Deals qui regroupe plein de bons plans et propose pour l'occasion un grand concours du 10 octobre au 11 décembre mettant en jeu un coffre aux trésors contenant 1000€ ainsi que d'autres cadeaux (pour les personnes résidant en France Métropolitaine)

concours-captain-deals-igraal
Rendez-vous sur Hellocoton !

jeudi 13 octobre 2016

Ce que je n'aime pas en automne


Zenopia nous propose un nouveau défi liste, mais cette fois-ci il s'agit de lister ce que nous n'aimons pas en automne. Il y a 3 ans je vous disais pourquoi j'aime quand même l'automne, alors aujourd'hui je vais faire l'inverse ;)


automne-arbre-feuilles-pluie-ce-que-je-n-aime-pas-en-automne
Rendez-vous sur Hellocoton !

mardi 11 octobre 2016

3 produits Propolia sur le banc d'essai


Helloooooo,

Je reviens vous parler d'une marque que j'aime beaucoup: Propolia. Et plus particulièrement de la crème pour les mains "à bras le corps", du gommage visage "grains de rêve" et du masque "Pureté mystérieuse". J'ai gagné le gommage sur le blog de Sweet Marilyn et j'ai reçu les deux autres produits directement de Propolia.

produits-propolia-bio-gommage-masque-creme-mains
Rendez-vous sur Hellocoton !

mardi 4 octobre 2016

Energy balls: recette facile


Hellooo,

Comme vous le savez (ou pas) j'aime tester de nouvelles recettes les plus saines possibles et donc sans sucre ajouté. J'ai donc voulu essayer de faire les fameuses Energy Balls à manger avant ou après le sport ou simplement pour faire le plein d'énergie mais sans faire de tort à sa santé.

energy-balls-vegan-sans-sucres-ajoutes


Comme j'aime les recettes simples et sans 150 ingrédients à trouver je ne sais pas où, j'ai trouvé cette recette qui ne demande que 3 ingrédients de base:
Rendez-vous sur Hellocoton !

jeudi 29 septembre 2016

Gros coup de coeur pour deux produits capillaires bio


Alohaaaa (oui j'avais envie de changer :D et je trouve que ce mot évoque le soleil qui est en train de s'éloigner petit à petit).

Aujourd'hui, je vais vous parler d'une marque dont on entend très peu parler, la marque ECO-Cosmetics et j'ai un gros coup de coeur pour 2 produits capillaires (et c'est assez rare que pour que je vous en parle). Cette marque, j'en ai entendu parler sur le blog de Sa 'ravissante Beauté (un blog que je vous recommande chaleureusement que ça soit pour des tests produits, des recettes cosmétiques ou des recettes saines, je l'aime beaucoup).

Elle y parlait de l'après-shampoing éclat jojoba et thé vert, et son avis étant très positif,  j'ai commandé cet après-shampoing ainsi que le shampoing volume Tilleul-Kiwi. En plus de son avis positif, ce qui m'a convaincu de commander ce sont les petits prix: 4,99€ pour l'après-shampoing de 125ml et 5,99€ pour le shampoing de 200ml.

shampoing-et-apres-shampoing-eco-cosmetics
Rendez-vous sur Hellocoton !

mardi 27 septembre 2016

Le spray solaire bio Alga Maris pour visage et corps


Helloooo,

Vous allez bien? J'ai été absente ces derniers jours car je suis partie à la mer puis j'ai enchaîné avec mon anniversaire du coup j'étais éloignée d'internet (et j'avoue que ça fait un bien fou mais mon blog me manquait quand même :) ). Puis quand j'étais prête à réécrire, j'ai eu un gros souci de pc et je ne pouvais plus me connecter pendant 2 jours...enfin bref me revoici :)

Je sais que l'été est fini (snif) mais je voulais tout de même vous parler du spray solaire Alga Maris  50+ (puis ça peut vous servir pour l'année prochaine ;)).

Depuis que je suis passée aux cosmétiques bio, un des produits que j'ai eu du mal à trouver en bio (et exempt d'ingrédients toxiques: les produits traditionnels contiennent des nanoparticules, des perturbateurs endocriniens, conservateurs...et polluent les océans) est une bonne protection solaire qui ne laisse pas de trace blanche. Les traces blanches de certains produits sont dues au fait que ces produits contiennent des écrans minéraux.

spray-solaire-bio-alga-maris
Rendez-vous sur Hellocoton !

jeudi 8 septembre 2016

Curry de patates douces

Hellooooo,

curry-rouge-patates-douces-epinards

Il y a quelques jours, j'ai fait un curry de patates douces qui était délicieux, c'est vraiment le genre de plat que j'apprécie: sain, délicieux et bien nourrissant. La recette qui suit ne contient pas de viande mais rien ne vous empêche d'en ajouter si vous le voulez.
Rendez-vous sur Hellocoton !

mercredi 7 septembre 2016

J'ai testé la box culinaire HelloFresh


Helloooo,


Vous connaissez HelloFresh? Cette box culinaire était déjà disponible aux Pays-Bas, en Allemagne, en Grande-Bretagne, en Autriche, en Suisse, en Australie, au Canada et aux États-Unis, et uniquement en Flandre pour la Belgique (apparemment pas encore en France). Comme ils avaient une forte demande en Wallonie, elle est maintenant disponible dans toute la Belgique.

Cette box contient une grande majorité de produits frais, d'où le mot Fresh ;). Leur priorité est: des produits frais, variés et savoureux
Rendez-vous sur Hellocoton !

jeudi 1 septembre 2016

Le déo Fresh'up de Pachamamaï, le déo parfait?


Hellooooowwww,

Je reviens aujourd'hui avec le test du déodorant solide Fresh'Up de Pachamamaï. Il y a un peu plus d'un an je vous avais parlé de celui de Lamazuna, que je trouvais efficace mais qui m'irritait les aisselles si je venais de les raser (même si j'attendais un jour avant de l'utiliser ça m'irritait aussi), c'était donc assez embêtant à utiliser au quotidien, et j'ai donc chercher une alternative (saine car je n'utilise plus les déodorants du commerce qui contiennent généralement de l'aluminium ( la pierre d'alun  contient aussi de l'aluminium et n'est donc pas un produit que je recommande vu sa potentielle implication dans le cancer du sein), et d'autres cochonneries), je suis donc tombée sur celui-ci.

Avant de vous en parler, je vais vous parler un peu de la marque Pachamamaï ,c'est une marque française très engagée, elle est labellisée cruelty free et vegan par Peta et elle a également la mention Slow Cosmétique, elle est aussi impliquée dans d'autres associations que vous pouvez retrouver ici , c'est donc tout à fait le genre de marque qui mérite d'être soutenue et encouragée. En plus de ce déo solide, elle propose aussi des savons, des shampoings, soins du corps, soins du visage...

deo-solide-fresh-up-slow-cosmetique-pachamamai-fresh-up
Rendez-vous sur Hellocoton !

mardi 30 août 2016

J'ai testé le sérum Super Skin All Skin de Chi (code promo inside)

Hellooooo,

Il y a quelques temps, j'ai reçu un flacon Superskin All skin de Chi. Chi.nl est une boutique hollandaise spécialisée dans les produits naturels et bio, aromathérapie et compléments alimentaires. Je les avais rencontrés en mars au salon Estetika à Bruxelles (c'était l'une (trop) rare boutique naturelle présente au salon.

Le flacon que j'ai reçu est un sérum 100% naturel qui convient à toutes les peaux et particulièrement aux peaux normales à grasses. Il s'agit d'une synergie composée d'huile végétale de jojoba bio, d'huile de noyau d'abricot et d'huile de coco. Cette synergie contient aussi de l'huile essentielle de bois de rose, vanille, mandarine et litsée. Ce qui donne une odeur à tomber, j'ai rarement senti un produit naturel qui sentait aussi bon, c'est un vrai plaisir à utiliser.

serum-superskin-all-skin-chi
Rendez-vous sur Hellocoton !

dimanche 28 août 2016

Un petit week-end à Bruges en amoureux

Hellooo,

Au mois de juillet, je suis partie avec mon homme à Bruges (surnommée la Venise du nord) le temps d'un week-end.

cathedrale-bruges-belgique

J'avais acheté un Bongo "2 jours de break" qui comprend les billets de train aller-retour pour 2 en 1ère classe  (ce qui est très sympa quand les trains sont bondés en 2e classe, c'est le même train qui va à la mer à Ostende donc ce week-end là, le train était véritablement bondé), une nuit dans un hôtel et buffet petit-déjeuner. Les hôtels de ce bongo ont la particularité d'être proches des gares (ce qui nous arrangeait bien).
Rendez-vous sur Hellocoton !

mardi 23 août 2016

Du shampoing solide au chocolat? Lamazuna l'a fait ;)

Hellooooo,

Je reviens aujourd'hui pour vous parler d' un shampoing solide: le shampoing au chocolat de Lamazuna.

shampoing-solide-chocolat-lamazuna-vegan

Si vous ne connaissez pas cette marque, sachez que Lamazuna est une entreprise française très engagée dans l'écologie et qui propose des produits naturels et vegan et à la mention Slow Cosmétique.

Je vous avais déjà parlé de Lamazuna avec le déo solide ici
Rendez-vous sur Hellocoton !

lundi 15 août 2016

Ceci n'est pas qu'une comédie romantique de Julie Grêde


Helllooooooowwwww,


Je reviens aujourd'hui avec mon avis sur le nouveau roman de Julie Grêde: Ceci n'est pas qu'une comédie romantique. Je vous avais parlé de son précédent livre: Superglu pour coeur brisé que j'avais bien aimé mais pas non plus adoré à cause du style un peu particulier.

ceci-nest-pas-quune-comedie-romantique-julie-grede
Rendez-vous sur Hellocoton !

jeudi 4 août 2016

L'importance du brossage lymphatique


Helloooo,

Je reviens pour vous parler d'un rituel que je fais maintenant depuis quelques temps. Ca va faire bientôt un an que j'ai acheté une petite brosse en fibres naturelles (mais j'avoue qu'en hiver, j'étais trop frileuse et je ne l'ai pas beaucoup utilisée).

bienfaits-brossage-lymphatique
brosse-en-fibres-naturelles-brossage-lymphatique
Rendez-vous sur Hellocoton !

dimanche 31 juillet 2016

Blablas #16


Helloooooo, vous allez bien? Voici les dernières news ;)


you-can-if-you-think-you-can


Sur le blog:

Pas beaucoup d'articles ces 3 dernières semaines, parce que mon nouveau boulot me prend pas mal de temps mais ça me passionne alors je ne vois pas le temps passer :), puis la blogosphère est assez désertée en ce moment alors j'en profite aussi pour me détendre :).
Rendez-vous sur Hellocoton !

jeudi 28 juillet 2016

DIY: Fais ton lait d'avoine facilement


Helloooooo,

Aujourd'hui je reviens avec une recette très simple pour faire du lait d'avoine. Ca fait un moment que j'évite le lait de vache (qui acidifierait le corps), donc je suis passée au lait de soja mais il serait lui aussi controversé, en plus il est souvent sucré, ce que je tente d'éviter.

Les autre laits végétaux coûtent souvent assez cher et on ne les trouve pas partout, j'ai alors pensé à en faire moi-même et j'ai tenté avec de l'avoine, c'est hyper simple et très bon!

Le lait d'avoine est très intéressant pour la santé car il est riche en calcium, glucides complexes, fibres, et possède très peu d'acides gras saturés. Il contient en plus des vitamines du groupe B, E et K, des sels minéraux (fer, magnésium, phosphore...), et des oligo-éléments (manganèse, iode).

Comme il ne contient pas de lactose ni de cholestérol, il peut remplacer le lait de vache et convient très bien aux intolérants et aux végétaliens.

lait-avoine-fait-maison

Rendez-vous sur Hellocoton !